Вторник, 21.11.2017, 05:27
Приветствую Вас Гость | RSS

Школьная библиотека ГОШ I-III ступеней №40 с предоставлением дошкольного образования

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2016 » Сентябрь » 2 » Беседы по профилактике
01:23
Беседы по профилактике
<p align="center" class="Обычный" style="line-height:21.0pt;text-align:center;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Профилактика гриппа: самые эффективные средства защиты[/font]</span>

<p align="center" class="Обычный" style="line-height:21.0pt;text-align:center;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;](беседа с учащимися 10 класса)[/font]</span>

<p class="Обычный" style="line-height:21.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;] [/font]</span>

<p class="Обычный" style="margin-bottom:10.0pt;line-height:115%;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]<span style="color: rgb(69, 67, 67);">Гриппа намного проще избежать, чем потом его долго и сложно лечить. Поэтому нужно обязательно позаботиться о профилактике гриппа. Многие думают, что профилактика гриппа – это просто не общаться с больным человеком и носить противовирусную маску. Но это не так. Есть три разновидности профилактики гриппа. Хотите узнать, какие?</span>[/font]</span>

<h2 style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;line-height:12.5pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Три разновидности профилактики гриппа[/font]</span></h2>

<p class="Обычный" style="margin-left:0.0pt;text-indent:-18.0pt;line-height:12.5pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]<span style="color: rgb(69, 67, 67);"> </span><span style="color: rgb(69, 67, 67);">Противовирусная профилактика гриппа посредством вакцины. Из них есть специфическая профилактика и вакцинопрофилактика</span>[/font]</span>

<p class="Обычный" style="margin-left:0.0pt;text-indent:-18.0pt;line-height:12.5pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]<span style="color: rgb(69, 67, 67);"> </span><span style="color: rgb(69, 67, 67);">Еще один вид профилактики – химиопрофилактика с помощью</span><span style="color: rgb(69, 67, 67);"> </span><a href="http://ilive.com.ua/health/antivirusnye-lekarstva-ot-grippa-nuzhny-li-oni_70284i16105.html">противовирусных средств</a><span style="color: rgb(69, 67, 67);"> </span><span style="color: rgb(69, 67, 67);">защиты от гриппа (лекарства, витамины)</span>[/font]</span>

<p class="Обычный" style="margin-left:0.0pt;text-indent:-18.0pt;line-height:12.5pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]<span style="color: rgb(69, 67, 67);"> </span><span style="color: rgb(69, 67, 67);">Третий вид профилактики от гриппа – соблюдение личной гигиены (ношение медицинской маски, мытье рук и так далее).</span>[/font]</span>

<h2 style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;line-height:12.5pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Профилактика гриппа с помощью вакцины[/font]</span></h2>

<p class="rtejustify" style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;line-height:12.5pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Это – основа защиты от всех видов гриппа. <a href="http://ilive.com.ua/health/vakcina-protiv-grippa-kakuyu-luchshe-vybrat-i-kogda-provodit_70255i16107.html">Вакцина</a> – одно из самых надежных средств для предотвращения заболеваемости гриппом, особенно в период <a href="http://ilive.com.ua/health/epidemiya-grippa-pochemu-ona-voznikaet-i-chto-delat_70251i16106.html">эпидемий</a>. Иммунная система, которая значительно укрепляется после вакцинации, может справиться с любым заболеванием простудной природы. Что говорить – вакцинация помогла справиться с такими монстрами, которые косили целые города: дифтерия, корь, полиомиелит, столбняк.[/font]</span>

<p class="rtejustify" style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;line-height:12.5pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Сегодня, когда миру угрожает <a href="http://ilive.com.ua/health/chto-takoe-gripp_70246i16106.html">грипп</a>, а ученые каждый год говорят о его возможных эпидемиях, вакцинация поможет справиться с <a href="http://ilive.com.ua/health/virus-grippa-chego-my-eshche-o-nem-ne-znali_70248i16106.html">вирусами гриппа</a>. Задача вакцины – не ликвидировать заболевание как таковое, а снизить возможность от него пострадать. Особенно опасны <a href="http://ilive.com.ua/health/oslozhneniya-posle-grippa-chego-nuzhno-opasatsya_70269i16108.html">осложнения после гриппа</a>, против которых вакцина тоже хороший помощник. Эти осложнения прежде всего затрагивают работу сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, состояния крови, почек и печени.[/font]</span>

<h2 style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;line-height:12.5pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Кому нужно делать вакцинацию?[/font]</span></h2>

<p class="rtejustify" style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;line-height:12.5pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует проводить вакцинацию против гриппа с октября до декабря. Особенно необходимо это делать тем, кто входит в группы риска: <a href="http://ilive.com.ua/health/privivka-ot-grippa-detyam-vazhnye-osobennosti_70256i16107.html">маленькие дети от полугода до 15 лет</a>, работники мест массового пользования, пожилые люди старше 49 лет и те, кто страдает от хронических заболеваний. Еще в группе риска находятся беременные женщины, но вакцину им нужно делать только по рекомендации врача и после первого триметра беременности.[/font]</span>

<h2 style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;line-height:12.5pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Соблюдение правил личной гигиены[/font]</span></h2>

<p class="rtejustify" style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;line-height:12.5pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Профилактика гриппа также заключается в соблюдении личной гигиены. Очень важно мыть почаще руки, обрабатывать как можно чаще поверхности мебели в доме и держаться подальше от людей, которые заболели гриппом. В крайнем случае – носить медицинскую маску. Но только менять ее каждые три часа, иначе <a href="http://ilive.com.ua/health/pathogens/viruses">вирусы</a> и <a href="http://ilive.com.ua/health/pathogens/bacteria">бактерии</a>атакуют вас еще больше, накопившись на этой маске.[/font]</span>

<h2 style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;line-height:12.5pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Как передается грипп?[/font]</span></h2>

<p class="rtejustify" style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:15.5pt;line-height:12.5pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Грипп распространяется от человека к человеку воздушно-капельным путем, то есть через чихание, кашель, а также посредством рукопожатий. При чихании и кашле капельки слюны разлетаются в радиусе двух метров и заражают все вокруг. Вирус гриппа попадет в организм человека через дыхательные пути и оседает на слизистых оболочках горла и носовых ходов. Затем он внедряется в клетки организма и заставляет их производить себе подобных вирусов, а сама клетка при этом погибает.[/font]</span>

<p class="Обычный" style="margin-bottom:10.0pt;line-height:115%;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;] [/font]</span>

<div style="background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
<h1 style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 14pt; line-height: 18pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]<span style="color: rgb(204, 0, 51);">Профилактика гриппа и ОРВИ – золотые правила здоровья</span>[/font]</span></h1>
</div>

<p class="Обычный" style="margin-bottom:10.0pt;text-indent:35.5pt;line-height:115%;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]<span style="background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Коварство возбудителей гриппа и ОРВИ заключается в том, что вирусы эти чрезвычайно заразны, они словно «липнут» к людям и всего нескольких вирусных частиц, попавших в организм через грязные руки, с воздухом общественного транспорта, офисного помещения или собственной квартиры, достаточно для того, что бы человек тяжело заболел. Так что же нужно делать, чтобы не заболеть?</span>[/font]</span>

<div style="background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
<h2 style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; line-height: 16pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]<span style="color: rgb(0, 102, 255);">Общие рекомендации</span>[/font]</span></h2>

<p style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 7pt; text-indent: 35.5pt; line-height: 15.5pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Одной из немногих рекомендаций, которые действительно работают и помогают защититься от заражения гриппом и простудой (ОРВИ) является ношение защитной маски. Причем маску стоит носить и заболевшему, и тому, кто находится рядом, особенно в помещении. Поэтому всем заболевшим, кто не хотел бы «подарить» болезнь окружающим – родным и близким, коллегам по работе, соседям по общественному транспорту…, рекомендовано носить повязку. Причем каждые 2-3 часа индивидуальную повязку необходимо либо пропаривать горячим утюгом, либо менять на новую .[/font]</span>
</div>

<p class="Обычный" style="margin-bottom:10.0pt;text-indent:35.5pt;line-height:115%;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]<span style="background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Частое мытье или обработка рук дезинфицирующими растворами имеет большое значение только для профилактики кишечных инфекций, которые заражают нас, попадая в организм через рот. От заражения гриппом и ОРВИ частое мытье рук защищает мало, т.к. большинство вирусов быстро погибает во внешней среде еще до того, как попадет на руки.</span><span style="color: rgb(69, 67, 67);">           </span><span style="background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">                                                                                                                         </span> Промывание полости носа и горла обычной водой или слабыми солевыми растворами – действенный способ удаления вирусов, которые уже попали в наши дыхательные пути. Недостаток этого средства в том, что он малодоступен в то время, когда особенно необходим и действительно может помочь.           Гораздо эффективнее закапывание в нос жировых эмульсий, создающих защитную пленку, которая предохраняет слизистые от контакта с вирусами.[/font]</span>

<p class="Обычный" style="margin-bottom:10.0pt;text-indent:35.5pt;line-height:115%;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]<span style="background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Частое проветривание помещений, влажная уборка, безусловно играют определенную роль в профилактике. Но нужно помнить, что источник инфекции – это в первую очередь больной человек, который сильнее всего заражает нас при кашле и чихании. </span>[/font]</span>

<div style="background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
<h2 style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; line-height: 16pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]<span style="color: rgb(0, 102, 255);">Народные средства</span>[/font]</span></h2>

<p style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; line-height: 15.5pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Чеснок – самое известное и самое «ароматное» средство профилактики гриппа и ОРВИ. Фитонциды, содержащиеся в чесноке, уничтожают респираторные вирусы. К сожалению, «аромат» чеснока способен отпугнуть не только вирусы, но и людей, которые находятся рядом. Поэтому, чеснок можно без ограничений применять, в основном, дома.[/font]</span>

<p style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; line-height: 15.5pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Народная медицина наделяет противовирусными эффектами лук, мед и пряности. Действие лука во многом схоже с эффектом чеснока, то есть защита обеспечивается противовирусным действием фитонцидов. Мед и пряности улучшают кровообращение в носу и ротоглотке, повышая местную тканевую самозащиту.[/font]</span>

<h2 style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 0pt; line-height: 16pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]<span style="color: rgb(0, 102, 255);">Поливитамины</span>[/font]</span></h2>

<p style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 7pt; line-height: 15.5pt; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]В зимний период наш организм может испытывать дефицит витаминов, что «на руку» возбудителям простудных заболеваний. Поэтому прием поливитаминных комплексов вполне может быть ком профилактики гриппа и ОРВИ.[/font]</span>
</div>

<h1 style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Профилактика туберкулеза[/font]</span></h1>

<p class="Обычный" style="margin-bottom:10.0pt;line-height:115%;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;](Беседа с учащимися )[/font]</span>

<p style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;text-indent:7.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Туберкулез – это очень опасное заболевание. Всего несколько десятилетий оно считалось и вовсе неизлечимым. Сейчас, благодаря введению обязательной вакцинации и наличию эффективных противотуберкулезных препаратов болезнь можно победить. Тем не менее, и в наше время от этого недуга умирает множество людей. Именно поэтому так важно знать, как проводиться профилактика туберкулеза.[/font]</span>

<h3 style="margin-top:2.0pt;margin-bottom:2.0pt;margin-left:7.0pt;line-height:115%;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Профилактика туберкулеза у детей[/font]</span></h3>

<p style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;text-indent:7.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Основные метод профилактики туберкулеза легких у детей – это вакцинация <a href="http://womanadvice.ru/privivka-bczh">БЦЖ</a> и проба Манту. Вакцина против этого заболевания вводится деткам в роддомах на первой неделе жизни, если у ребенка отсутствуют противопоказания. Вакцина БЦЖ - это ослабленный штамм микобактерий. Он в достаточной степени иммуногенен, то есть у здорового малыша не вызывает инфицирования.[/font]</span>

<p style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]БЦЖ всегда вводят подкожно. Это обеспечивает локальное развитие туберкулезного процесса, который неопасен для здоровья ребенка.[/font]</span>

<p style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Эта прививка полезна, так как:[/font]</span>

<p class="Обычный" style="margin-left:0.0pt;text-indent:-18.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;] снижает инфицируемость;[/font]</span>

<p class="Обычный" style="margin-left:0.0pt;text-indent:-18.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;] предупреждают развитие туберкулёза генерализованных иформ.[/font]</span>

<p style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Конечно, БЦЖ не полностью исключает заражение, поэтому ежегодно нужно осуществлять и другие меры профилактики туберкулеза в детском возрасте, например ставить пробу Манту. Суть данной пробы заключается во введении под кожу небольшой дозы туберкулина и оценке кожной аллергической реакции. Манту абсолютно безвредна, так как в туберкулине нет живых микроорганизмов.[/font]</span>

<h3 style="margin-top:2.0pt;margin-bottom:2.0pt;margin-left:7.0pt;line-height:115%;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Профилактика туберкулеза в зрелом возрасте[/font]</span></h3>

<p style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Для взрослых профилактика туберкулеза – это в первую очередь прохождение флюорографии. Это позволяет на раннем сроке выявить болезнь и быстро вылечить ее. Взрослые могут принимать таблетки для профилактики туберкулеза. Это как лекарства антибактериальной активности, так и <a href="http://womanadvice.ru/immunomodulyatory-i-immunostimulyatory">иммуностимуляторы</a>. Подбираются они индивидуально лечащим врачом.[/font]</span>

<p style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Препараты для профилактики туберкулеза стоит принимать тем, кто:[/font]</span>

<p class="Обычный" style="margin-left:0.0pt;text-indent:-18.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;] находится в постоянном контакте с зараженными;[/font]</span>

<p class="Обычный" style="margin-left:0.0pt;text-indent:-18.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;] болеет сахарным диабетом;[/font]</span>

<p class="Обычный" style="margin-left:0.0pt;text-indent:-18.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;] перенес туберкулез (если в организме есть остаточные явления);[/font]</span>

<p class="Обычный" style="margin-left:0.0pt;text-indent:-18.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;] является носителем хронических заболеваний;[/font]</span>

<p class="Обычный" style="margin-left:0.0pt;text-indent:-18.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;] страдает от профессиональных заболеваний легких.[/font]</span>

<h3 style="margin-top:2.0pt;margin-bottom:2.0pt;margin-left:7.0pt;line-height:115%;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Профилактика туберкулеза народными методами[/font]</span></h3>

<p style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Не только с помощью лекарств можно провести профилактику туберкулеза. Некоторые продукты и средства народной медицины очень эффективны в борьбе с этим недугом. Так, для предотвращения заражения и взрослым, и детям стоит регулярно употреблять продукты пчеловодства. Мед, соты и прополис – это мощные природные иммуностимуляторы, которые повышают защитные силы организма, и он лучше сопротивляется различным заболеваниям. В домашних условиях профилактику туберкулеза можно провести и с помощью экстракта личинок восковой моли, так как она эффективно борется с туберкулезной палочкой Коха.[/font]</span>

<p style="margin-top:0.0pt;margin-bottom:0.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Очень полезны для людей, находящихся в группе риска, также будут почки березы. Есть различные народные средства для профилактики туберкулеза на их основе, но самым действенным является настойка:[/font]</span>

<p class="Обычный" style="margin-left:0.0pt;text-indent:-18.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]1. Ее делают из 200 мл спирта (70° wink , 10 г почек и стакана меда.[/font]</span>

<p class="Обычный" style="margin-left:0.0pt;text-indent:-18.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]2. Настаивают все 9 дней.[/font]</span>

<p class="Обычный" style="margin-left:0.0pt;text-indent:-18.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]3. Принимают ежедневно по 10 мл на протяжении месяца.[/font]</span>

<p class="Обычный" style="margin-bottom:10.0pt;line-height:115%;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]<a href="http://knigi.link/page/petlenko1/ist/ist-8--idz-ax238.html"><span style="background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"> </span>Гигиена умственного труда</a>[/font]</span>

<p class="Обычный" style="text-indent:12.0pt;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]<span style="background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Правильная организация умственной деятельности школьников предупреждает возникновение переутомления и его отрицательных последствий, формирует и укрепляет детский организм.</span>[/font]</span>

<div style="background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
<p align="justify" class="Обычный" style="margin-bottom: 2pt; text-indent: 12pt; line-height: 15.5pt; text-align: justify; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Утомление характеризуется временным снижением работоспособности. Оно развивается под влиянием умственной и физической нагрузок. После достаточного отдыха утомление проходит. Это нормальное физиологическое состояние, достигая которого, организм тренируется, и в дальнейшем утомление наступает лишь при больших нервно-психических нагрузках. Отсюда вывод: легкое учение приносит больше вреда, чем пользы, так как оно не развивает волю, усидчивость, не позволяет раскрыться полностью генетически обусловленным способностям человека.[/font]</span>
</div>

<p class="Обычный"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]<span style="background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Недогрузка коры головного мозга умственным трудом так же отрицательно влияет на развитие ребенка, как и ее перегрузка.</span>[/font]</span>

<div style="background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
<p align="justify" class="Обычный" style="margin-bottom: 2pt; text-indent: 12pt; line-height: 15.5pt; text-align: justify; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Если человек не восстановил силы после утомления и снова подвергается утомлению, может развиться переутомление как следствие нарушения режима труда и отдыха. Дети более подвержены умственному переутомлению в связи с недостаточной зрелостью нервной системы. Переутомление характеризуется головной болью, головокружением, быстро наступающей слабостью, покраснением конъюнктивы глаз и ушных раковин ("уши горят" wink , понижением аппетита, нарушением сна, повышением температуры тела, ухудшением памяти, рассеянностью, раздражительностью, плаксивостью. Если у школьника наступило переутомление, его нужно обязательно показать врачу, так как такое состояние может предшествовать развитию нервно-психического заболевания.[/font]</span>

<p align="justify" class="Обычный" style="margin-bottom: 2pt; text-indent: 12pt; line-height: 15.5pt; text-align: justify; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]В раннем выявлении нервно-психических расстройств у учащихся большая роль принадлежит учителю. Классный руководитель, в первую очередь, может отметить изменения в поведении воспитуемых, в частности повышенную тревожность или чувствительность, эмоциональную неустойчивость, склонность к самообвинению, необщительность, реакцию истерического, взрывчатого или навязчивого типа.[/font]</span>

<p align="justify" class="Обычный" style="margin-bottom: 2pt; text-indent: 12pt; line-height: 15.5pt; text-align: justify; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Суммарная дневная нагрузка учащихся не должна превышать 7-8 ч в сутки. В то же время исследования гигиенистов показывают, что ежедневная продолжительность учебных занятий в школе и дома (без учета внеклассной и внешкольной работы) значительно больше. Так, у школьников VII класса — 8-9 ч, VIII класса — 9,5-12 ч, X класса — 12 ч и больше. У детей, обучающихся в профилированных школах (иностранных языков, математики) или совмещающих обучение в общеобразовательной и музыкальной школах, ежедневная умственная нагрузка еще выше.[/font]</span>

<p align="justify" class="Обычный" style="margin-bottom: 2pt; text-indent: 12pt; line-height: 15.5pt; text-align: justify; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Гиподинамией (или "двигательным голодом" wink страдает большинство школьников. Исследования гигиенистов показывают, что в настоящее время до 82-85 % дневного времени учащиеся находятся без движения (сидят). При сложившейся ситуации уроки физкультуры компенсируют около 11 % необходимого суточного движения школьников. Гигиеническая гимнастика дома и в школе перед началом занятий, физкультпаузы на уроках, высокая активность на уроках физкультуры, подвижные игры на переменах, 10-15 минутные перерывы для физических упражнений при выполнении домашних заданий помогут школьнику преодолеть недостаток в движении. Учащиеся должны взять на вооружение следующий девиз: не лежи, если можно сидеть; не сиди, если можно стоять; не стой, если можно ходить; не иди, если можно бежать![/font]</span>

<p align="justify" class="Обычный" style="margin-bottom: 2pt; text-indent: 12pt; line-height: 15.5pt; text-align: justify; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]При длительных домашних занятиях, кроме физических упражнений рекомендуется периодически применять физиологические стимуляторы: 3-4 форсированных вдоха с задержкой, ополаскивание водой лица, водяной термомассаж лица (быстрое чередование холодной и горячей воды).[/font]</span>

<p align="justify" style="margin-top: 0pt; margin-bottom: 2pt; text-indent: 12pt; line-height: 15.5pt; text-align: justify; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Возрастные особенности детей и динамику их работоспособности нужно учитывать при составлении расписания уроков. Наиболее высокая работоспособность у школьников младших классов на 1-2-м уроках, у средних и старших — на 2-3-м уроках. Поэтому учебные предметы, требующие большого умственного напряжения, и контрольные работы следует планировать на эти часы. Работоспособность учащихся понижается в последующие часы, особенно если уроки сдваиваются.[/font]</span>

<p align="justify" class="Обычный" style="margin-bottom: 2pt; text-indent: 12pt; line-height: 15.5pt; text-align: justify; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Следует учитывать и тот факт, что в субботу и понедельник работоспособность обычно ниже, чем в другие дни.[/font]</span>

<p align="justify" class="Обычный" style="margin-bottom: 2pt; text-indent: 12pt; line-height: 15.5pt; text-align: justify; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Правильно организованный с психофизиологических позиций урок также влияет на состояние умственной работоспособности учащихся.[/font]</span>
</div>

<p class="Обычный"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]<span style="background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">Если при входе в класс учитель улыбается, оптимистически настроен, у него четкий и достаточно громкий голос, он эмоционален при изложении нового материала, чередует виды деятельности учащихся, учитывает их индивидуальные особен</span>ности, последние сохраняют во время урока хорошую работоспособность. Однообразные многочисленные замечания, призывающие школьников к тишине, раздражение учителя, окрики утомляют учеников и вызывают нежелание заниматься.[/font]</span>

<div style="background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
<p align="justify" class="Обычный" style="margin-bottom: 2pt; text-indent: 12pt; line-height: 15.5pt; text-align: justify; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Недопустима практика увеличения объема домашних заданий на понедельник, так как она исключает необходимый отдых, в котором так нуждаются школьники к концу недели.[/font]</span>

<p align="justify" class="Обычный" style="margin-bottom: 2pt; text-indent: 12pt; line-height: 15.5pt; text-align: justify; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]В поддержании достаточной умственной работоспособности велика роль гигиенического состояния учебных помещений: температурный режим и чистота воздуха (классы должны на переменах проветриваться, во время уроков — открываться окна и форточки-фрамуги в коридорах), уровень освещенности и оптимальное сочетание цвета помещения и мебели.[/font]</span>

<p align="justify" class="Обычный" style="margin-bottom: 2pt; text-indent: 12pt; line-height: 15.5pt; text-align: justify; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]При организации отдыха вне школы в первую очередь учитывают интересы детей. При этом предпочтение отдается подвижным видам деятельности. Музыка, иностранные языки, танцы приносят пользу, если они не превращаются в тягостную обязанность, вредящую здоровью. Чтение художественной литературы, посещение кинотеатров, просмотр телевизионных передач требуют особого внимания, поэтому читать рекомендуется не более 2 ч в день, смотреть телевизионные передачи не чаще 2-3 раз в неделю и не дольше 1-1,5 ч в день для старших и 45 мин-1 час — для младших школьников.[/font]</span>

<p align="justify" class="Обычный" style="margin-bottom: 2pt; text-indent: 12pt; line-height: 15.5pt; text-align: justify; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Некоторые педагоги и родители не умеют создать у школьников положительный эмоциональный настрой. Хорошее настроение учащихся активизирует умственную деятельность, а это во многом зависит от взрослых. Особенно важно учитывать это при работе со школьниками подросткового и юношеского возраста, которые требуют уважения к себе в любых ситуациях. Окрики, волевые действия и решения взрослых вызывают у них, как правило, негативные реакции.[/font]</span>

<p align="justify" class="Обычный" style="margin-bottom: 2pt; text-indent: 12pt; line-height: 15.5pt; text-align: justify; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;"><span style="font-size:18px;">[font=times new roman,times,serif;]Созданию в школе и дома атмосферы доброжелательности в отношениях между учащимися и воспитателями поможет психологическая подготовка учителей и родителей, знание ими психофизиологических особенностей детей разных возрастов. Теория психологии межличностных отношений и коммуникации должна найти место в практике работы со школьниками.[/font]</span>

<p align="justify" class="Обычный" style="margin-bottom: 2pt; text-indent: 12pt; line-height: 15.5pt; text-align: justify; background-image: initial; background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: initial;">
 
</div>

<p class="Обычный" style="margin-bottom:10.0pt;line-height:115%;"><span style="font-size:12.0pt;"> </span>

<p class="Обычный">Скачать  <a href="/files/besedy_po_profilaktike.docx">Беседы по профилактике</a>
Категория: Классным руководителям | Просмотров: 40 | Добавил: gorlovka | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Сентябрь 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

Copyright MyCorp © 2017